何回でも好きって伝えるよ 昨日の夜の出来事です。 彼氏と電話してる時、些細なきっかけではあったんだけど、急激に情緒不安定になってしまって、パニックになっちゃった。 びーびー泣いてぐちゃぐちゃの顔と声で、何回も何回も、めんどくさいよね嫌いになる…

こんにちは！そううつOLのぽん子です。 実はわたし、双極性障害という精神疾患だけじゃなく、慢性的なアトピー性皮膚炎や敏感肌、花粉症など身体の面でもけっこう悩みがあるんです。 小さい頃から、やたらとアレルギーが多く、成長するにつれて良くなってい…

みなさんこんにちは、そううつOLのぽん子です。 朝がどうしても苦手な私。 うつがひどい時には過眠傾向にあり、起きたら夕方…なんてこともしょっちゅうあります。 起きたら日が沈んでる…ヘコみます。 起きなきゃと思いつつ、体が動かない。 でも潔く寝るには…

こんにちは、ぽん子です。 このブログを読んでくださっている方はもう知っているかとは思うのですが #うつ川柳 というハッシュタグがTwitterを賑わせています！ メンタルハッカーでおなじみのほっしーさん(ブログ:メンタルハック)が"うつ病あるある"を川柳に…

こんばんは、ぽん子です。 私が周りの人によく言われるのは、「あなたは笑顔でいるのが1番いいよ」という言葉。 この言葉に、何度も励まされたけれど、それと同じくらい、辛い思いもした。 いつも笑顔で、誰とでも仲良く、明るく、楽しく仕事をしていた私。 …

ぽん子です。 今日のタイトルは すきなことを仕事にしてはいけないのかも？ と、少し皆さんとは違う視点かもしれないのですが、最近わたしが思ったことを書きます。 基本的な考えとしては、 すきなこと、やりたいこと、ストレスを感じないこと、でお金を稼い…

ちょっと最近焦り気味の人におすすめしたい、リラックス音楽ベスト３をあげてみました！

みなさんこんばんは。ぽん子です。 わたしは現在、双極性障害、という病気を治療中です。うつ病とは似て非なるものですが、どちらも「気分障害」と呼ばれる精神疾患です。 こういった気分障害を発症する原因・要素は様々なものがありますが、その中の１つに…