こんにちは。ドトールの期間限定ブロンドショコラ・ラテ、美味しすぎる。ぽん子です。 表題の件ですが、 …って仕事のメールみたいなフレーズ自然に打っちゃう。復職して会社に慣れてきた証拠ですね！ はい（笑） で、タイトルの通り「２０歳の頃」について書…

いま、心がとても穏やかだ。 大きく跳ね上がるようなわくわくやドキドキはないけれど、激しく落ち込むこともないかな。 今週から、新しい仕事がはじまった。 やる前は、あんまり乗り気じゃなかった。 とても地味で、お金にならない、事務の仕事。 今までずっ…

こんにちは、そううつOLのぽん子です。 ここ1カ月ほど、うつ状態が重くなり新たに処方してもらった ノリトレン というお薬を飲んでいます。 ノリトレンの効果や副作用、飲んで変わったこと、など記録としてまとめますのでご参考にどうぞ！ ※お薬の効果や副作…

みなさんこんにちは、そううつOLのぽん子です。 朝がどうしても苦手な私。 うつがひどい時には過眠傾向にあり、起きたら夕方…なんてこともしょっちゅうあります。 起きたら日が沈んでる…ヘコみます。 起きなきゃと思いつつ、体が動かない。 でも潔く寝るには…

こんにちは、ぽん子です。 このブログを読んでくださっている方はもう知っているかとは思うのですが #うつ川柳 というハッシュタグがTwitterを賑わせています！ メンタルハッカーでおなじみのほっしーさん(ブログ:メンタルハック)が"うつ病あるある"を川柳に…

はじめまして、ぽん子です。 見てくださって、ありがとうございます。 簡単に自己紹介と、このブログ「そううつOLの人生お散歩ブログ」について書きたいと思います。 ぽん子ってどんなやつ？ 20代OL、独身です。 趣味は、音楽(聴くのも歌うのも)、読書、映画…

人生で一度も暇を感じたことがない こんばんは、ぽん子です。 タイトルの通りですが…私は、いつも、ひま、って感じたことって全然なくて。 必ず〇〇しなきゃ、があった。 高校生までは、部活のこと、勉強のこと、常に追われてて、もっと上手くならなきゃ、も…

みなさんこんばんは。ぽん子です！ 今日は一日中動き回って、だいぶお疲れです。 でも久々に早起きできたので、気分は晴れやかでした！ ただかなりアドレナリン出てたというか、テンションがやけにハイになってしまっていた気がします… そんな日の翌日は、反…

こんばんは、ぽん子です。 私が周りの人によく言われるのは、「あなたは笑顔でいるのが1番いいよ」という言葉。 この言葉に、何度も励まされたけれど、それと同じくらい、辛い思いもした。 いつも笑顔で、誰とでも仲良く、明るく、楽しく仕事をしていた私。 …

ぽん子です。 今日のタイトルは すきなことを仕事にしてはいけないのかも？ と、少し皆さんとは違う視点かもしれないのですが、最近わたしが思ったことを書きます。 基本的な考えとしては、 すきなこと、やりたいこと、ストレスを感じないこと、でお金を稼い…

ちょっと最近焦り気味の人におすすめしたい、リラックス音楽ベスト３をあげてみました！

みなさんこんにちは。ぽん子です。 今日のわたしは、久しぶりのひどいうつ状態です。 正直、ブログを書くのもしんどいなぁと思っていたのですが、色々思うことがあって記録として残したいと思います。 まず、今日の睡眠は午前4時〜10時。今日は診察の予約が…

みなさんこんばんは。ぽん子です。 わたしは現在、双極性障害、という病気を治療中です。うつ病とは似て非なるものですが、どちらも「気分障害」と呼ばれる精神疾患です。 こういった気分障害を発症する原因・要素は様々なものがありますが、その中の１つに…

こんばんは。ぽん子です！ 今日は、わたしが飲んでいる薬についてです。 ↑リラックマのお薬手帳。かわいくて癒される〜♪ 双極性障害 治療のお薬 わたしは去年の7月に「双極性障害Ⅱ型」と診断を受けてから、毎日数種類の薬を1年以上飲み続けています。 少しず…

うつ状態でどうしようもないとき。私は「漫画を読む」ことを自分に許してあげてます。

何事も、はじめの一歩を踏み出すまでの過程ってありますよね。ブログ、やってみたいな～。でも続かないだろうし、イマイチ何書けばいいかわかんないし・・・と思っていたわたしが「よし、今日からはじめよう！」と決めたきっかけのお話。